100％本物 全巻初版帯付き　マッシュル―MASHLE― 1〜16巻　未開封 少年漫画

5/ 5stars

夫婦でダイエットを頑張ろうと買いましたが、そこまでは至らず… でも、低カロリーだけど、味付けはしっかりしていておいしく食べれました。

5/ 5stars

６月半ばから２ヶ月間，平日早朝にゆるめら+部分やせ連続再生していました。日常細切れ時間，家事の合間などにも覚えた動きを取り入れたりして，５キロ近く痩せたんじゃないかと思います。始める前に体重やサイズをチェックしていなくてわからなかったのですが，去年の夏パツパツだった水着が今年はゆるい！袖口がキツかった半袖パフスリーブに余裕がある事に気付きました。 ５月位から夕飯を控えたり，家の掃除に力を入れたり，自転車長距離移動したりして痩せはじめていたのですが，カーヴィーで弾みがついた感じです。 その後体重を気にする様になったら停滞期に突入したので８月半ばからは「即やせ」に移行して，９月からはトレーシーメソッドにハマり，カーヴィーに出会う前から現在までに10キロ近く痩せました。 この間カロリーの高い食べ物，おつきあい時のお酒と夜間の食事等ほとんど我慢していません。ただ全然食べなくて大丈夫な時や，目の前に好物を突き出されても今は要らないという食欲の自然コントロールがなされるようにもなりました。 体が重くても，運動を全然してない人でも始めやすいと思うので，是非これからダイエットしよう！という人にはおススメします。

5/ 5stars

続編と一緒に購入しましたが、両方ともかなり役に立ってます。ダイエット目的ならかなり忠実に作った方がいいのでしょうが、私の場合は「あと一品欲しい」とか、「この材料があるけど何にしよう？」と思ったときに活用しています。一品増やしても無駄にカロリーオーバーすることもなく、安心です。

2/ 5stars

初めて４日。まだまだ効果は出ていませんが、かなり汗が出ます。旦那さんも一緒にやっているので楽しみながらくびれができるといいなぁ。